美髪テクニック

しっかり洗ってるのに頭皮が臭い!6つの正しいシャンプーの仕方

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友人や周りの人から「頭が臭う」と言われた経験がありませんか?

 

女性にとって、とても辛い言葉ですね。

 

臭いに神経質になり、がむしゃらにシャンプーしている。

夜に洗ってるのに、臭いが気になり朝シャンもしている。

 

 

もしかして、その洗い方に問題があるのかもしれません。

 

 

今更ですが、シャンプーの仕方について見直してみませんか?

洗い方一つで、美容院で洗ったような、夕方になっても臭わない頭になれますよ!

 

今回は

シャンプーしてるのに頭皮が臭う原因とは?

正しいシャンプーの仕方で、頭皮も臭わない

についてまとめてみました。

 

シャンプーしても頭皮が臭うのはなぜ?

正しいシャンプー 仕方 頭皮の臭い

 

頭皮や髪が臭う、という方の中でロングヘアの方が多いと言われています。

臭いが出てしまうには、理由があってのことなんです。

 

原因その1、過剰な皮脂の分泌

頭皮の皮脂が酸化する ⇒ 臭いが発生

↓  ↓  ↓

頭皮の皮脂の分泌が多い

↓  ↓  ↓

頭皮が痒くなってくる

↓  ↓  ↓

掻くと頭皮が傷つく

↓  ↓  ↓

傷を治そうと身体代謝が活性化する

↓  ↓  ↓

過剰な皮脂の分泌が起こる

 

このような悪循環が生まれてしまいます。

 

そんなに皮脂って分泌されてるの?って疑問ですね。

実は、頭皮の皮脂腺は、Tゾーンの2倍もあるんです!

 

 

顔の中でも、Tジーンは汗をかきやすく、メイクも1番崩れやすい部分です。

そのTゾーンの2倍・・・!

 

 

小さい子供が、汗をかくと頭がびっしょりになってますよね。

あの通り、私たちの頭皮も、汗をかいているんですね><

 

 

 

顔の汗や脇などの汗は、拭いたりスプレーしたりして、お手入れするけど、

頭皮は・・・しないですよね。

 

 

なので、1日の終わりには、1日かいた汗をしっかり落とさないと

皮脂が酸化して臭ってしまうんです。

 

原因その2、臭いのする場所にいる

もともと髪は、臭いを吸収しやすい性質をもっているんですね。

だから、焼き肉屋さんやパチンコ店、居酒屋など臭いが常にあるところに、

長い時間いると髪に臭いが付きやすくなります。

 

頭髪の面積は、ロングヘアの人ほど広いので、臭いはきつくなります。

 

よく洋服に「臭いがついた」って言ってますが、

実は髪にもしっかりとついてるんですよ^^;

 

 

正しいシャンプーの仕方で、頭皮の臭いを撃退!

正しいシャンプー 仕方 頭皮の臭い

 

美容院でシャンプーしてもらうと、次の日でも臭いませんよね。

美容院と自分の洗い方の違いって、何があるんでしょうか?

 

再度、シャンプーのやり方を見直してみましょうね♪

 

1、シャンプー前にはブラッシング

これ意外としていない人、多いそうです。

私もなんですが、お風呂に行く前にブラッシングって忘れてしまうんですよね。

でも、この手間が「頭皮をキレイにする」秘訣なんですよ。

 

・地肌についた汚れを落とす

・シャンプー時の汚れ落ちも良くなる

・髪のもつれも、この段階でほぐすこともできます

・頭皮の血流を促進する

 

ブラッシングするだけで、これだけの効果が得られるんです。

ロングヘアの方は、ぜひ行いましょうね。

ブラッシングするときのコツですが、

”下から上へ”。

 

 

おでこから頭頂部、顔回りから頭頂部へ、襟足から頭頂部へ。

無理やり引っ張ったりせず、丁寧に行ってくださいね。

 

2、予洗いを十分に

シャンプー前には、しっかりと髪をすすぎましょう。

ササッと濡らすだけでなく、少なくても1分以上は時間をかけて下さいね。

 

 

髪についた汚れやホコリ、頭皮の皮脂などは、この予洗いだけで80%以上も落とすことができるんです。

なので、ココでしっかりと軽い汚れなどは、落としてしまうと

シャワーの時に、泡立ちも良くなりますよ。

 

3、シャンプー剤を手で泡立ててから洗う

シャンプー剤をポンプでプッシュして、いきなり頭につけ洗いだしていませんか?

ノー!NO! ダメです!

 

 

シャンプーは、手のひらで泡立ててから使うのが基本です。

直接、地肌に付けると刺激が強い場合があります。

面倒でも、手のひらで泡立てて下さいね。

 

 

それと、シャンプーを使う量ですが、使いすぎはもったいないし、

すすぎに時間がかかる、洗い残しの原因にもなるので注意しましょう。

 

 

ショートの方でも、1~2プッシュ。

ミディアム~ロングでも、2プッシュ~3プッシュでいいかと思います。

泡立ちが悪ければ、増やすなど加減して下さいね。

 

4、洗い方

泡立ては、空気を入れながらモコモコの泡で洗いましょう。

フェイスラインの周り、もみあげ、耳後ろ、襟足、頭頂部と

丁寧に指の腹を使って、マッサージするように洗います。

 

pointは、

「髪ではなく“地肌を洗う」。

それと、頭皮やキューティクルを痛める可能性があるので、

爪を立てて洗わないようにしましょう。

 

 

  
言葉よりも、実際に見た方が分かりやすいですね^^

動画でどうぞ♪

 

ちなみに、臭うから・・と朝シャンもしていませんか?

夜洗って、朝も洗ったりしてると・・・余計臭いますよ!

朝シャンの危険性は、コチラの記事に書いてあります。

朝シャンプー 薄毛 抜け毛 デメリット 対策
まだ朝シャンしてるの?薄毛を気にするあなたへ5つのデメリット

こんばんは。”みぃな”です^^   1987年に発売されたシャンプーをきっかけに 朝シャンがブームになり、今では日本人の3割の人が朝シャンしてるとまで言われています。   そんなに ...

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5、予洗いよりも、さらに時間をかけてすすぐ

すすぎは、ジャンプー剤が残らないよう時間をかけてしっかり洗い流しましょう。

シャンプー剤が、頭皮に残ってしまうと。毛穴をふさいでしまったり、と

臭いや抜け毛の原因に。

 

予洗いの時以上に、時間をかけるくらいの気持ちで^^

 

 

6、効果的なトリートメントのつけ方

何気なく使っているトリートメントですが、

使い方1つで、髪ってかわるんですよ。

 

 

では、手順を紹介しますね。

シャンプー後は、軽くタオルドライしておいてください。

 

1、トリートメント剤を手のひらで伸ばし、内側から髪につける

 

2、毛先を重点に、クチュクチュと髪をもむ感じで。

 このクチュクチュを行うときに、髪の内部の水分が出て、トリートメントが髪の内部に浸透していきます。

 ココ大事ですよ!

 頭皮には、つけないよう注意しましょう。

 

 

3、そして、3~5分ほど時間をおく(トリートメントの種類にもよります)

 

4、ゴシゴシこすらずに、優しくすすぐ

こんな感じです。

 

 

いかがでしたか?

しっかり洗ってたつもりでも、頭皮を重点に洗っていましたか?

すすぎの時間は、十分でした?

 

 

頭皮や髪が臭うと、周りの人の視線や態度が気になってしまいますね。

頭皮の臭いは、皮脂の酸化によるものが、ほとんどです。

 

 

シャンプー時に気をつけてほしいことですが、

□予洗いはしっかり

□シャンプーは、髪ではなく頭皮を洗う

□シャンプー剤は、十分すぎるほどの時間をかけてすすぐ

□トリートメントは、地肌につけず髪につける

 

以上でした!

 

 

正しいシャンプー法で、洗ってみても改善しない。

しっかり洗っても、夕方には頭皮が臭ってくる・・・

 

このような場合は、もしかしたらシャンプー剤が合わないのかも?

アナタのお使いのシャンプーは、どのようなタイプですか?

 

シャンプーには、

・石油系、石けん系、アミノ酸系と3種類あります。

シャンプーは、直接「頭皮を洗う」ものです。

刺激の弱い、天然由来成分配合のシャンプーだと安心して使うことができますね。

 

 

私のおススメは、刺激が少なく頭皮にも優しい「アミノ酸系シャンプー」になります。

アミノ酸系シャンプーについては、こちらの記事をどうぞ♪

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繰り返しになりますが、シャンプーの基本は、

しっかり泡立て、頭皮をしっかり洗い、流す、です。

 

 

始めは、少し面倒に感じるかもしれませんが、

頭皮の臭いで悩んでる方には、効果的なシャンプー法ではないでしょうか?

 

正しいシャンプー法で、もう周りの視線、気にならなくなりますよ^^

ぜひ、試してみて下さいね!

 

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