抜け毛の原因と対策

「産後の抜け毛でハゲた!」7人の出産経験のあるママさんが体験談を語る

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産後の抜け毛がひどく悩んでるママさんの数は、

とても多く深刻なものになっています。

 

デリケートな問題ゆえに、誰にも相談できず辛い思いをしていませんか?

 

 

周りのママ友は、誰も抜け毛の話をしないけど、抜け毛で悩むのは私だけ?

他の人は抜けないの?

抜けるのは私だけなの?

 

 

と気になりますよね><

 

心配しないで!

あなただけじゃないですよ。

 

産後の抜け毛の原因のほとんどは、ホルモンバランスの乱れによるものです。

時期がくれば、自然に抜け毛はおさまります。

 

今回は、

出産経験のあるママさんの、産後の抜け毛体験と

その時の対策などを紹介します。

 

 

人それぞれ、違いますが「あなたと似たケース」もあるかもしれませんね。

他の人の体験談で、少しでも安心できますように^^

 

「産後の抜け毛でハゲた!」出産経験のあるママさんの体験談

産後抜け毛ハゲた

1、双子を出産したA子さん

A子さん(28)は、今年の春に双子を出産。

4年前に出産経験ありで、今回は2度目の出産になります。

 

1度目の産後は、全体的にひどい抜け毛でした。

そして、今回の抜け毛もひどく、特に「おでこ」

 

 

シャンプーのたびに、「ごっそり!」排水溝に「びっしり!」。

おまけに詰まるし。

 

 

ブラッシングすれば、大量の髪の毛がブラシに絡まる・・・

抜ける前に比べると、半分の量になったくらい。

 

 

みぃな
A子さんは、どのような対策をしたんでしょう?

 

1人目で、産後の抜け毛があったから、今回も「またか・・」って思ったそうです。

でも、今回は「おでこ」中心だったから、すごく恥ずかしくて・・・

前髪でごまかしたり、分け目をずらしたりして、ごまかしごまかし。

 

 

美容師さんから、「頭皮の血流を良くすると良い」、と聞き、

産後8か月ごろに、ヘッドスパをお願いしたA子さん。

 

 

すると、抜け毛が激変!!

定期的に通うと、さらに良いらしいけど、なかなか行けず

結局は2回くらいしか言ってないけど、、効果はバッチリ実感!

 

双子の方が、やはり抜ける量も倍なんでしょうかねぇ?

2、産後の抜け毛で旦那さんとケンカになったM子さん

M子さん(31)は、小学生の女の子から今年の4人目を出産しました。

 

 

1人目や2人目に比べ、3人目、4人目と抜け毛は、ひどくなる一方。

今回は、おでこを中心に抜け、円形ハゲがおでこの両側に!

 

 

普段から、育児に協力的でない旦那さんに、育児の大変さを分かってほしくて

ハゲた部分を写メに撮り、送ったそうです。

すると、旦那さんは、育毛剤を買ってプレゼント。

 

 

でも、M子さんは、

「そうじゃない!子育てに協力してほしいの!」

と大ケンカになったそうです。

 

 

死ぬほどの傷みで生む出産。

その後の、寝ることもままならない育児。

 

 

旦那さんの協力で、ママさんのストレスも、かなり違ってきますよね。

M子さんが、ハゲに気が付いたのは”お風呂の時”だったそうです。

 

 

シャンプーが終わり、トリートメントをすすいだ後に、排水溝を見ると

髪で詰まってる!

床には、毎日掃除機をかけても、大量の髪の毛・・・

 

 

暑い夏だったから束ねていたかったけど、ハゲが目立ってできなかった、と。

やはり、M子さんもヘアスタイルも楽しんむ事は出来なかったようです。

 

みぃな
M子さんは、どのように産後の抜け毛を克服したのでしょうか?

髪が生えてきたことに、気がついたのは”授乳”が終わってからだそうです。

母乳中の人は、母乳に栄養を持っていかれるから

髪にまで栄養が行かないし、体の回復が遅れるんですね。

生理が戻るのも遅いし。

 

 

そこで、M子さんがした対策は・・・

「自然に任せて、いずれ生えるって待つことにした」そうです。

 

 

可愛いわが子のためなら、授乳中は我慢できる!と。

あまり考えすぎず、開き直った事が良かったのか?数か月後に抜け毛は止まりました^^

 

 

授乳中が原因なら、授乳が終われば生えてくるんですね^^

そう思えば、加齢での抜け毛と違い、少しは楽になれるかな?

 

3、産後の抜け毛はおさまったけど、別の問題で困ったE子さん

E子さん(34)は、昨年男の子を出産しました。

彼女は、ほかの人との悩みとは違い、産後の抜け毛を喜んでたそうです。

と、言うのもE子さんの毛量は、とても多く普段からケアに困っていたとか。

 

 

産後の抜け毛で、「やっと普通量のなればいいなぁ」なんて思ってたほど。

抜け毛の自覚があったのは、産後6か月くらいの時で、

全体的に抜けてたそうです。

 

 

抜け毛自体は、産後8~9か月くらいで止まったので

抜けてた期間は、2~3か月ほど。

 

みぃな
髪は、抜けてたものの、あまり深刻にならなかったE子さんですが、 別の問題っていったい何だったんでしょう?

 

それは、抜けてたところから生えてきた”アホ毛”

ピンピンたって目立ってしょうがない!

前髪を伸ばしたくても、アホ毛が目立ってるうちは、前髪を短くするしかなかったとか。

 

産後の抜け毛がおさまるときも、悩みってあるんですね><

4、抜け毛の原因は、産後ハゲじゃなかったK子さん

K子(32)は、4歳の女の子のママさん。

K子さんの場合は、産後には抜け毛にならなかったそうです。

 

 

そんなK子さんが、ハゲたのは、なぜ?

それは”離婚”

 

まだ赤ちゃんが小さかったので、ショックが大きく、

十円ハゲができてしまったとか。

 

 

でも、E子さんと同じで、もともとの毛の量が多かったので、

それほど気にはならなかったそうですが、やはり前髪あたりだから、うまく隠せず・・・

 

 

みぃな
前髪が薄くなったE子さんがとった対策とは?

 

それは、前髪ウィッグ

当時はウィッグは流行っていて、出産前から愛用してたそうです。

 

 

彼女が言うには、前髪が薄くなるだけなら、ウィッグで十分隠せるから大丈夫

若い子もオシャレでつけてるから、ウィッグと分かっても薄毛のせい、とは思わないかも?

やはりE子さんも、母乳が終わったら自然に生えてきたそうです。

 

 

彼女も、生えてきてからの”産毛”がピンピン立ち、目立つし、困ったとか。

 

母乳育児の人は、母乳が終われば、また生えてくる、と信じ、

生えてくるまで、ウィッグでオシャレを楽しむ感覚でいた方が気楽かもしれませんね^^

前髪ウィッグって重宝するんですね♪

 

5、3回の出産すべてが産後ハゲになったA美さん

A美さん(40)は、3人の子供さんのママで、3か月のママ。

3人とも完全母乳です。

上2人の時も、産後に抜け始め、8か月ころ抜け毛は止まったそうです。

 

今回の出産も、産後3か月に入ったころから、抜け始め、

ショートヘアなのに、1回の洗髪で、排水溝が抜け毛で詰まるほどの抜け毛に悩んでいます。

 

 

朝、起きた時の枕には、抜けた髪がビッシリで、3人目だから

時期がくればおさまると、知っててもストレスになっていました。

 

 

美容師さんに相談しても、産後の抜け毛だけは、諦めましょう・・・

と言われたそうです。

 

みぃな
抜け毛は、どうしようもない、と言われたA美さんは、どう対策したのでしょうか?

美容師さんから、諦めるしかない、と言われたA美さんですが、

その後の会話で、

 

 

・タンパク質をしっかり摂ること

・頭皮をマッサージする

 

これだけでも、変わってくるよ!

とアドバイスをもらい、食事に気をつけ、シャンプー後にマッサージを始めてみたところ、

徐々に抜け毛も減り、気持ちまで明るくなったそうです。

 

また、「帽子」は、外出の際の紫外線予防に、必需品になりました。

日々の努力って、実を結ぶんですね^^

 

 

6、産後の抜け毛だけでなく、かゆみにも悩まされているSさん

30歳になるSさんは、1歳児のママ。

彼女の悩みは、産後3ヶ月から抜け始め、1年たっても未だに抜け毛が止まらないこと。

 

 

一時のごっそりは、おさまったものの、まだ洗髪の時など

かなりの抜け毛が・・・

片手いっぱいになるかと思うほどの抜け毛で、分け目も薄くなってしまいました。

 

 

でも、それ以上に辛いのが、頭皮のかゆみ

起きてる時も、寝てる時も1日中かゆみで辛い思いをしていました。

 

 

別に、シラミがいるわけでもないのに。。

そのせいで、常にイライラが止まらず。

 

みぃな
抜け毛だけでなく、かゆみまで止まらないSさんですが、

どのように産後の抜け毛を乗り越えたのでしょうか?

産後の抜け毛と、季節の変わり目(特に秋)が重なると、特にごっそり抜けることがあります。

Sさんは、美容師さんのアドバイスで、シャンプー剤を変えてみたそうです。

 

 

産後は、頭皮もデリケートのなりやすいので、かゆみが出たのも、

そのせいかもしれませんね。

 

 

勧められたシャンプー剤は、ノンシリコンのアミノ酸シャンプーでした。

頭皮の乾燥を防ぎ、シャンプーによっては育毛ケアも配合されているものもあります。

そのせいか、抜け毛は徐々に落ち着き、半年後には抜け毛も止まったようです。

 

 

出産前に使ってたシャンプーが、産後で合わなくなってしまう人もいるみたいですよ。

かゆみが始まったら、シャンプーを変えてみるのもアリですね^^

 

7、産後の抜け毛は、芸能人で起きている

芸能人も、やはり同じ人間なんですね^^;

同じく産後の抜け毛を経験していました。

 

 

木下優樹菜さん、東原亜希さん、藤本美貴さん、スザンヌさん、

篠原涼子さん、梨花さんも同じく産後の抜け毛があったようです。

 

 

辻希美さんは、一円玉くらいの円形ハゲができてしまったとか><

篠原涼子さんは、産後に前髪が薄くなり、産毛がピンピン立っていましたね。

 

 

やはり女性の最大の抜け毛は、「産後」と言うのは本当なんだ!

と言うことを改めて実感しました。

 

 

産後の抜け毛は、いずれ落ち着く!ハゲても時期がくるのを待とう

産後抜け毛ハゲた

 

産後の抜け毛の最大の原因は、ホルモンバランスの乱れだと言われています。

ですが、それだけでなく育児疲れやストレス、生活パターンの変化・・・

など、人それぞれに違ってきます。

 

 

両親との同居や旦那さんが育児や家事に協力性がない、など

家族の数だけケースもさまざま。

 

 

でも、抜け毛の止まる時期は必ずきます!

 

 

ただ、髪や頭皮へのケア次第で、生えてくる時期が早まる場合もあると思います。

 

1日でも早く抜け毛が止まって欲しい!

そんなアナタに、こちらの記事を呼んで欲しい^^

【重要】産後の抜け毛が止まらない時に試して欲しい5つのケア

 

 

上の記事以外にも、私のおススメ食品を紹介します。

参考
・ルイボスティー・・・女性ホルモンを活発にし、育毛を促します

・ココア    ・・・便通を良くして体内の代謝UP

・納豆まき   ・・・黒くコシのある髪が生えてくる

このような効果が期待できるとされています。

 

 

どれも、手軽に摂れそうなものばかりですね。

ぜひ、食事に摂りいれてみましょう♪

 

 

まとめ

繰り返しになりますが、産後の抜け毛は、時期がくれば必ず止まります。

半年から1年半くらいは、様子を見ましょう。

 

母乳で育ててる人は、ミルクで育ててる人に比べ、

栄養が母乳に流れるので、抜け毛が止まるのが、やや遅れます。

 

 

ですが、止まる時期がくれば、自然に止まるので、

その時期が少しでも早くくるように、気長に待ちましょう(^^)/

 

 

髪が抜けるのは、辛く悲しいですが、あまりストレスになってしまうと

髪の発育にも良くありません。

 

旦那さんやお友達と、相談したり協力してもらいながら、

楽しい育児生活を送れると良いですね^^

 

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