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マイナチュレ

「マイナチュレ」産後の抜け毛・薄毛に5つの対策

更新日:


こんばんは。”みぃな”です^^

 

アナタも、産後の抜け毛の量に、悩んでいませんか?

実は、この悩み、2人に1人!と言われているくらいに

産後って髪が抜けるんです。

 

 

髪の毛にも寿命があり、大体3~6年くらいと言われています。

しかも、1日に抜ける本数は50~100本ほど。

 

ビックリしますが、これは一般的な本数で特別ではないんです。

一生の中で、女性の抜け毛が1番多い時期は、産後と言われています。

 

 

マイナチュレ 産後 抜け毛

 

うっそん!

ハゲちゃうかも・・・・!

 

 

一時的な抜け毛だと思っても、

ごっそり抜けた髪の毛を見るのは辛いですね~。

 

今回は、産後の抜け毛・薄毛対策をまとめてみました。

ぜひ参考にしてくださいね^^

 

 

産後の抜け毛に5つの対策

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産後で気になるのは、抜け毛だけでなく

・白髪が目立つようになる

・髪が細くなる

このような髪のトラブルも気になるようになりますね。

 

 

脱け毛は、

ホルモンバランスが戻る産後3か月ほどから、始まります。

 

 

産後の抜け毛は一時的なもので治まる場合がほとんどですが

夜中の授乳・慣れない子育てで、睡眠不足になったり

ストレスで、抜け毛が治まらない・・・なんてことも。

 

そうならないための、対策を紹介しますね♪

 

 

産後に体に必要な栄養素をとる

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妊娠中は、つわりがあったり赤ちゃんに栄養が回り

栄養が不足しがちになりますが、

実は産後も体に負担は残っているんです。

 

 

髪に良いとされる食べものを書いてあります^^

髪の毛を太くする食べ物ってあるの?

 

 

産後に摂って欲しい栄養素・鉄分

 

妊娠中に貧血になる人って、とても多いです。

私も、その1人で薬も服用しました。

 

さらに、出産時の出血によって、血液が不足してしまいます。

 

お母さんが鉄分不足の状態で母乳で育てていると

赤ちゃんも鉄分不足になりやすいんです。

 

産後のお母さんの鉄分摂取量は、成人女性の1.5倍ほど

必要だと言われています。

 

毎日の食事の中で、積極的に摂りいれましょう(*^^)v

 

鉄分を多く含む食品は、

カツオ・シジミ・ひじき・納豆・高野豆腐

などがあります。

産後に摂って欲しい栄養素・葉酸

葉酸は、細胞の分裂や増殖に欠かせない栄養素で

不足すると、免疫力が低下したり

消化機能に影響を与えることがります。

 

また子宮の回復にも必要な栄養素でもあるので、

産後の回復には必要な栄養です。

 

葉酸を多く含む食品は

いちご・ブロッコリー・マンゴー・小松菜・オクラ・うなぎ

などがあります。

 

産後に摂って欲しい栄養素・亜鉛

亜鉛には、

・傷を治す

・アンチエイジング

・キューティクルの生成

・ホルモンを合成する

など、私たちの体にはなくてはならない栄養素です。

 

不足すると味覚が鈍くなるとも言われています。

 

亜鉛を多く含む食品は

玄米ご飯・カキ・納豆・ホタテ・アーモンド・卵黄

などがあります。

 

産後に摂って欲しい栄養素・カルシウム

カルシウムには、丈夫な骨や歯、

健康な脳を支持する働きがあります。

 

母乳で育ててる方は、赤ちゃんの骨や歯も作る為にも

積極的に摂ると良いですね^^

 

カルシウムを多く含む食品は

牛乳・ヨーグルト・チンゲン菜・しらす・油揚げ

などがあります。

 

お母さんが栄養不足だと、

赤ちゃんにも栄養が行きにくくなってしまうので、

赤ちゃんのためにも、お母さんがしっかり栄養補給しましょう^^

 

リラックスタイムを作る

 

マイナチュレ 産後 抜け毛

 

あら・・・やだ!

またお腹空いてきちゃった

 

 

産後は、子育て・家事などで疲れやストレスは溜まりがちに。

そんな時に、髪がごっそり抜けたり、円形脱毛症になったり

したら、それがまたストレスを生み出します。

 

ハーブティーやアロマでリラックスタイムを作ったり

好きな音楽を聴いたり、友達と話をする、

などの自分なりのストレス発散をしましょう。

 

おススメのハーブは、

・オレンジフラワー

・カモミール

・セントジョーンズワート

・ラベンダー

これらは、リラックス効果の高いハーブとして有名です。

 

イライラや不安な気持ちを落ち着かせてくれますよ^^

 

またストレスが溜まってる時は、頭皮も固くなっています。

そんな時は「頭皮マッサージ」

 

頭頂部にある「百会(ひゃくえ)」というツボをマッサージすると

 

・血行を良くする

・自立神経を整える

・抜け毛を抑える

という効果があるので、脱け毛で悩んでる女性には

もってこいのマッサージにもなりますね^^

 

ヘアケアを低刺激のものを選ぶ

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産後は、ホルモンバランスの乱れによって、

頭皮が敏感になっています。

 

皮脂の分泌がさかんになり、べたつきを感じることが

あるかもしれませんが、洗浄力の強いシャンプー剤を使うのは

おススメできません。

 

刺激の少ない低刺激シャンプーを選ぶようにしましょうね。

 

ヘアカラーはできるだけ避ける

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カラー剤には、化学物質が多く含まれているので、

敏感になってる頭皮には、強い刺激となります。

 

できるだけ、刺激の少ないヘアマニュキュア

髪や頭皮にダメージを与えないヘナにしてはどうでしょう?

 

「マイナチュレ」は産後の脱け毛に効果的

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産後の抜け毛には、育毛剤はとても効果的です。

頭皮環境を整えることで、新しい発毛が生まれます。

 

 

ですが、産後の頭皮はデリケートになってる上に、

母乳中の方は赤ちゃんへの影響も心配になります。

 

 

医薬品の育毛剤は、ホルモンに作用するので、

副作用が心配になってしまいます。

 

 

 

マイナチュレ育毛剤は、医薬部外品なので

ホルモンに作用せず、副作用のリスクもなく

安心して使うことができます^^

 

マイナチュレ育毛剤は、無添加・天然由来成分配合なので

肌が敏感であったり産後の方でも使うことができます。

<無配合の11種類>
香料、着色料、鉱物油、パラベン、石油系界面活性剤・タール色素、紫外線吸収剤、合成ポリマー、動物性原料、酸化防止剤、シリコン

 

いかがでしたか?

産後の脱け毛は、赤ちゃんを育てる体に変化をしていて、

毛髪のサイクルも戻っていません。

 

サイクルが崩れてしまうと、成長の途中で髪が抜けてしまったり

新たな髪の成長が追いつかないことも。

 

脱け毛を抑え、健康な発毛を促すためには、

 

 

□ 産後の体に必要な栄養を摂る

□ リラックスタイムを作りストレスを溜めこまない

□ 刺激の少ないヘアケアを使う

□ 無添加の育毛剤を使う

 

 

このようなことが必要だと思います。

産後の薄毛は、マイナチュレにおまかせ(*^^)v

 

 

 

180日間の全額返金保障もついているので

万が一、効果を実感できなければ、最大半年分の金額が返金されるんです!

 

 

しかも初回980円なので手軽に始めることができます。

無添加なので、頭皮に負担をかけることもありませんね^^

 

 

マイナチュレの効果を、最大限に引き出す効果的な使い方はコチラをどうぞ♪

マイナチュレは妊娠中の抜け毛に使える?|効果を高める使い方と3つのコツ

 

 

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