シャンプー 抜け毛 手につく

抜け毛の原因と対策

洗髪時の手につく抜け毛が気になる!薄毛を予防する洗い方って?

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こんばんは。”みぃな”です^^

 

シャンプーですすぐ時に、手にからみついた抜け毛の量に

驚いたことありませんか?

 

洗い流したあとに、トリートメントを馴染ませる時にも

また手にビッシリの抜け毛!

 

◆どうしてシャンプーのたびに、こんなに髪が抜けるの?

◆1日に抜ける本数は?髪の寿命はどれくらい?

◆シャンプーでこんなに抜けるなら、毎日洗わない方がいい?

◆効果的なシャンプーの洗い方は?

◆急に抜け毛が増えたけど

◆急な抜け毛が止まらない時の対策は?

 

今回は、このような疑問について紹介したいと思います。

 

1日に抜ける本数ってどれくらいまでが正常?

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ビッシリ手についた抜け毛を見ると

 

「このままじゃハゲるんじゃないの?」

 

こんな不安になる方もいると思います。

髪の毛の長い方は、特に抜け毛の量が多く感じるのでは?

 

では、1日に抜ける抜け毛って何本くらいまでが普通なんでしょう?

 

髪の寿命は、だいたい3~6年とされ、健康な大人で

50~100本程度の抜け毛は正常と言われています。

 

そんなに!とビックリされたのでは?

 

でも、これは正常範囲内の本数なんですよ。ご心配なく。

髪の寿命は男性に比べ女性の方が、1年~2年長いようです。

 

髪の寿命が3~6年あり、1日に自然に抜ける髪の量も

だいたい決まっているので、健康なヘアサイクルであれば

髪が薄くなったり、はげることも心配ありませんよ^^

 

髪のヘアサイクル

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髪には、毛が生え始め抜けるまでの期間を、

ヘアサイクル」と呼び、別名「毛周期」とも呼ばれています。

 

ヘアサイクルは

毛髪が生えはじめる成長

抜けはじめる退行期

新しく生えるまでの休止期

と3つの段階に分けられています。

 

このサイクルがクルクルとずっ~~~と回り続けているんですね。

ヘアサイクル自体は、3~5年とされ髪の寿命になります。

 

寿命で髪は抜けてしまいますが、抜けた部分から

新しい髪が生えてくるので、髪の本数自体は

変わらず保たれているので、薄毛にならないんですね。

 

抜け毛が気になる時はシャンプーしない方がいい?

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1日に抜ける本数は、50~100本とされていますが、

その半数はシャンプー時に抜けると言われています。

 

シャンプーの時に抜ける髪は、もともと抜ける運命の髪だったんです。

 

でも、

なぜシャンプーの時にほとんど抜けるんでしょう?

シャンプーを毎日しなければ抜け毛は減るの?

 

疑問ですよね?

シャンプーの時にほとんど抜けるのはなぜ?

私もですが、シャンプーする時の抜け毛ってブラッシングよりも

かなりの量が抜けます。

 

これは、シャンプーの際に起こる摩擦によるもの。

指に絡みついたり、寿命がきてた髪が摩擦によって

抜けたってだけで、ほっといても抜ける髪なので、

あまり神経質にならないでいいですよ。

 

とは言え、髪をガシガシ洗ったり、

頭皮を傷つけるような洗い方をすると

頭皮を傷つけてしまい、健康な髪が生えてこなくなってしまいます。

 

指の腹で、優しく髪と頭皮を洗い、すすぎ残しのないように

しっかりとすすぎましょう🎵

 

抜け毛が気になる時は洗わない方が良い?

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シャンプーのたびに抜ける髪を見ると、洗わない方は良いのかも?

なんて気持ちになってしまいますが、それって違いますよ~!

 

1日に抜ける本数は決まっているので、

もし1日シャンプーをしなくても

次の日のシャンプーの時にまとめて抜けるってこともあります。

 

しかも、驚いたことに、髪って寿命が終わってから2週間たっても

頭皮についているんです。

 

だからシャンプーした時に、手についた髪は、

死んでる髪が抜けただけなんですよ。

 

昨日洗っても今日洗ったとしても、昨日抜けるか今日抜けるかの違い。

だから、シャンプーすると抜けるから心配って無用ですよ^^

 

こちらの記事も参考にどうぞ。
洗髪しないと抜け毛って増える?毎日の洗髪で抜け毛を予防

とはいえ、手にからみつく抜け毛は気になる!効果的なシャンプーの洗い方とは?

シャンプー 抜け毛 手につく 原因

 

step1

まず初めに、髪についたホコリやフケや汚れを浮かせるために

ブラッシング。

そして、38℃~40℃くらいのお湯で予洗いを丁寧に、浮いた汚れを落とします。

 

step2

手の平で泡立ててから、マッサージするように優しく洗う。

 

step3

たっぷりの泡で、頭皮や髪を包み込み、1~2分ほど放置。

シャンプーの有効成分が、頭皮の汚れを落としてくれます。

 

step4

シャンプーが残らないように、洗った時間の倍をかけて、

しっかり洗い流す。

 

step5

洗った髪を乾かさずにいるとキューティクルが痛んでしまいます。

いきなりドライヤーで乾かすのではなく、

しっかりタオルドライしてから乾かしましょう。

※気をつけたいのが、髪を洗うというよりも頭皮を意識して洗うこと。

くれぐれも爪を立てて洗わないでくださいね。

 

プロ直伝のシャンプーの仕方をどうぞ^^

 

洗髪時に限らず急に増えた抜け毛は危険!

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今までと抜け方は違う!

枕についてる抜け毛がやたら多い!

 

こんな時は、自然の抜け毛とは違い、薄毛になる可能性があるかも?

 

次のような心当たりはありませんか?

・生活が不規則なった

・栄養バランスの乱れ

・飲酒やたばこ

・寝不足やストレスが溜まっている

・無理なダイエット中

 

生活が乱れたり、ストレスがたまる・・・など

自分が思ってる以上に、体にダメージが起こっています。

 

体のダメージは、頭皮のダメージにもつながり

正常なヘアサイクルが乱れてしまいます。

 

ですが、生活習慣を見直したり、元の生活に戻すことで

ヘアサイクルも正常に戻るので、心配はいりません。

 

それでも、抜け毛の増え方が止まらない・・・

シャンプー時に、手にからみつく抜け毛の量が増えた!

 

こんな症状を放置したら、抜け毛は進行し「薄毛」になってしまうかも!

心配ですね。

 

そんな時は、

・地肌に優しいヘアケアにかえてみる

・育毛ケアを使ってみる

・専門のクリニックを受診する

などの対策をしましょう。

 

まずは、抜け毛が気になったら育毛ケアを始めることで

気になる抜け毛を抑えることができます。

 

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