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抜け毛の原因と対策

洗髪しないと抜け毛って増える?毎日の洗髪で抜け毛を予防

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こんばんは。”みぃな”です^^
アナタはシャンプーって毎日派ですか?

毎日洗いたいけど、抜け毛が増えそうで毎日はちょっと・・・

って方もいるのではないでしょうか?

 

シャンプーを1日おいて洗うと、

抜け毛が倍くらい多く感じるときありませんか?

 

あまりに抜け毛が多いと心配になりますね。

 

実は、シャンプーは就寝前に毎日行うことが

抜け毛を防ぐことになるんです。

 

今回は、洗髪しないと抜け毛は増えるのか?

について紹介したいと思います。

 

洗髪を毎日してもしなくても1日の抜け毛の本数は同じ

 

洗髪 シャンプー しない 抜け毛

ブラッシングをしたり、シャンプー時に髪はやたら抜けますね。

それどころか、何もしなくても床に落ちてたりもします。

 

抜けた髪を見て、「このまま抜け毛が進行したらどうしよう?」

と落ち込んだり不安になってしまう時も・・・

 

 

1日に抜ける本数は、50~100本程度と言われています。

健康な頭皮の人でも、です。

そして、新しい髪の毛が生えてくるのも50~100本なんです。

 

 

髪の毛には、ヘアサイクルがあり、毎日抜けるからこそ、新しい髪の毛が生えてくるんです。

むしろ代謝が良く大切なことなんですよ^^

 

 

日本人の平均の髪の量は、約10万本と言われ

1日に抜け落ちる本数と、生えてくる本数はほぼ同じなので

髪の量は保たれているんです。

これは、男性でも女性でも、同じことが言えます。

 

洗髪と抜け毛の関係は?

洗髪 シャンプー しない 抜け毛

 

ブラッシングをしたり、髪をセットする時よりも

シャンプー時の時のが、抜け毛って多く感じますね。

 

それは、摩擦が原因で、

・シャンプー時の揉み洗いの摩擦

・タオルで髪を拭く時の摩擦

などが挙げられます。

 

1日の抜ける本数は決まっていても、このシャンプー時の摩擦で

大方抜けてしまうんですね。

 

 

1日置きにシャンプーした時に、抜け毛が多く感じるのは

シャンプーしなかった日の抜け毛が、翌日のシャンプー時に

まとめて抜けたから。

それで、ごっそり抜けた感があるんです。

 

洗髪時の抜け毛は大丈夫?

洗髪 シャンプー しない 抜け毛

 

結論から言うと本当です。

確かにシャンプーをすると、髪はかなり抜けてしまいます。

ですが、それは抜けるべき髪が抜けただけで、

自然な事なんですね。

 

むしろ、抜け毛が怖くてシャンプーしない方が怖いんですよ。

 

それはなぜか??

 

抜け落ちる髪って、実はもう死んだ髪で、毛根から抜け

頭皮に残ってただけなんです。

 

だから、シャンプーの時に抜けた髪は、抜けるべき髪と思いましょう。

そう思えば、気持ちも楽になれますね^^

 

むしろ洗髪することで抜け毛を予防する

洗髪 シャンプー しない 抜け毛

 

これは、どういうことかというと「頭皮を清潔にする」ってこと。

私たちは、1日の生活の中で、汗をかいたり皮脂もいっぱい出ています。

それは、体だけでなく頭皮でも同じことが言えます。

 

 

汗をかいたり汚れたりすると、雑菌も繁殖してきます。

皮脂だって酸化します。

 

すると、皮脂の脂が毛穴をふさいでいまうことも。

汚れがたまる事は、清潔感がないだけでなく、皮膚炎やフケなどの

原因につながります。

 

このような頭皮は、健康な髪が生えるはずもなく、

でも抜け毛は毎日抜けていく。

 

 

髪は、同じ本数は生えない ⇒ 薄毛

このような悪循環となってしまいます。

 

 

なので、薄毛を予防するには、頭皮の清潔が1番重要と言えます。

かと言って、1日に何度もシャンプーはやめて下さいね。

 

過剰な洗髪により、大事な皮脂の脂まで取ってしまい

頭皮は乾燥が進み、炎症や乾燥によるフケやかゆみが発生してしまいます。

 

大事なのは、髪に優しいシャンプーで、就寝前に1日1回の洗髪です。

頭皮が乾燥してる時は、必ずしも毎日でなく、

頭皮環境に合わせて下さいね。

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